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流产后吃什么食物好

来源:重庆仁爱医院 医生QQ:800023118 电话:023-6796-0191 阅读:26次 在线咨询

  我们在做了流产手术之后,会出现气血不足的情况,身体也会变得比较虚弱,下体不仅会流血,小腹也会有疼痛感。如果想要身体尽快恢复,需要补充优质的蛋白质和维生素,还需要吃一些补血益气的食物,且是好吸收的食物最佳。那么,流产后吃什么食物好?
  1、鸡蛋
  我们传统的坐月子,补充营养的物质鸡蛋是少不了的。这是因为鸡蛋有着丰富的营养物质,而且蛋白质含量高,还有卵磷脂等维生素和矿物质,所以适合流产后的女性食用。
  2、莲藕
  药流后容易造成内分泌紊乱,乏力,没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,药流后可多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。
  3、香蕉
  流产后吃什么食物好?香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
  4、红枣
  红枣中的维生素C含量多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。
  流产后吃什么食物好?人流后可以多喝些红糖水,多吃些水果,蔬菜,瘦肉,蛋类等富含蛋白质的食物,增强体质,提高身体抵抗力。人流后要注意保养身体,一个月内禁止同房,禁止盆浴。每天用温水清洗外阴,养成良好的卫生习惯。

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