医生答疑：月经期间可以吃海带么

　　海带，是很多人非常喜爱的食物了，富含矿物质和碘元素，有很多种做法，可以凉拌、熬汤，是百姓餐桌上时常能够看到的，但是本身有一定的药用价值，所以在特殊生理时期就要多加注意。北碚妇科哪家好?医生答疑：月经期间可以吃海带么?接下来我们就和重庆仁爱妇科医院的医生一起了解下吧。

　　月经期间可以吃海带么

　　女性朋友在月经期间的时候是可以吃海带的，海带是一种很常见的蔬菜，并且有着很高的营养价值，同时还有一定的药用价值，海带里面含有了少量的热量，但却含有了丰富的矿物质与碘元素，经常适量的吃些海带的话，可以起到延缓衰老、抗辐射以及健脑补脑的作用，另外还有着很好的清理肠胃的作用，对我们身体的血糖可以起到时下降的作用，除此之外还可以对免疫力有一定的调节，排铅解毒以及抗氧化的作用。北碚妇科哪家好?

　　海带有着很好的通便排毒的作用，在月经期间的时候适量的吃些海带的话，可以使身体里面所需要的营养得到很好的补充，在月经期间时身体免疫力是比较差的，所以适量的吃些海带可以提高身体的免疫力，对我们的身体有很多的好处，在这个时候女性的身体里面的铁元素会有所流失，而海带里面含有了铁元素的营养成分，适量的多吃些海带是可以起到补铁作用的，但是对于食用的量一定要控制好，不然就会对正常的月经产生不良的影响。北碚妇科哪家好?

　　在月经期间的时候是可以吃海带的，但是在吃的时候一定要控制好量，不要吃太多的海带，再好的东西吃多的话，也会引起一些不良反应的，在月经期间时吃海带的好处，在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。

　　以上就是小编关于“北碚妇科哪家好?医生答疑：月经期间可以吃海带么?”相关问题的介绍，希望对您有所帮助。重庆仁爱医生提醒，月经期间一定要多注意休息，不要过度疲劳，不然对身体会有很大的不利影响。 后，重庆仁爱妇科医院祝您和家人身体健康。