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健康女性都会有一个较稳定的月经周期，而月经不调是一种常见的妇科疾病，其表现为月经周期或出血量的异常。女性朋友一旦月经不调，长此以往，不仅对外貌有影响，甚至可能导致不孕。因而月经不调的女性一定要积极到正规医院就医，而在月经不调的治疗期间也要多加注意，那月经不调治疗注意事项有哪些?接下来我们就和重庆仁爱妇产医院的专家一起了解下吧。
治疗月经不调需要注意的事项：
一、治疗月经不调需预防便秘 a、饮食作息要有规律，摄入一定量的纤维素，如谷类、薯类、豆类、海藻、蘑菇等食物;每天吃一定量的蔬菜与水果;适当吃些粗粮，如用糙米代替白米，全麦面包代替白面包;
b、早起饮用冷的酸奶，可以促进胃肠的蠕动;空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用;
c、进行适当体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等，都能促进胃肠蠕动，有助于排便。妇科较好的重庆医院，专家解析月经不调治疗注意事项。
d、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
二、治疗月经不调需放松心情 压力过大也会引起月经失调，因此，女性应缓解精神压力，可从事一些全身运动，如跑步、登山等;另外，缓解压力还可以吃些减压的食物。
三、治疗月经不调不能贪凉，禁食刺激性食物 经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。对于一些血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌生冷食物。
四、治疗月经不调需远离电磁辐射 大量的电磁辐射会导致女性内分泌紊乱，引起月经失调。因此，女性应在日常生活中注意做好防电磁辐射的工作，尽量远离电磁辐射强的设备，保护自身健康。。
以上就是小编关于“月经不调治疗注意事项。”相关问题的介绍，希望对您有所帮助。专家提醒，女性的情绪和心情也会影响到月经，所以保持良好的心态对调理月经有一定的帮助。，重庆仁爱妇科医院祝您和家人身体健康!
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